Основная тренировка
Посещать занятия шейпингом нужно всего 2 раза в неделю по 55 минут. На тренировке прорабатываются все крупные группы мышц в нужной интенсивности. Соблюдая еще и правила питания как в дни тренировки так и в дни без тренировки это дает мощьный запуск обмена веществ. Форма и состав тела будут меняться "прямо на глазах". В результате, уже через несколько месяцев Вас ждет преображение и жизнь без лишнего веса.
Выбирайте шейпинг! Вам понравится.
