© 2023 Фитнес-клуб «Лара Крофт». Сайт создан на Wix.com

НАШ

БЛОГ

Please reload

Мы в соцсетях

14.01.2019

Главным преимуществом шейпинга - это возможность сделать его частью образа жизни. Все когда-то чем-нибудь занимались, но как правило за исключением пешеходных прогулок ни один вид активности не приживался на регулярной основе больше, чем на 3-4 месяца. 

Шейпинг – это система тренировок, которая хорошо встраивается в любой образ жизни в любом возрасте. В нем пр...

07.01.2019

С помощью научно-обоснованной системы шагов для активного похудения и формирования красивой пропорциональной фигуры, т.е. ШЕЙПИНГА, Вы сможете двинуться вперед и достичь своих целей не смотря на возраст.

28.09.2018

О

тзыв о занятиях шейпингом от Натальи Ващёнок. Читаем :

"После вторых родов я поправилась так, что теперь мне даже неприятно вспоминать об этом. Кроме того, у меня тогда пошатнулось здоровье: болели суставы, появилась одышка, а вслед за ней и признаки гипертонии. К счастью, до родов у меня уже был определённый опыт занятий шейпингом. И поэтому я не стала откла...

28.09.2018

Все комплексы упражнений любого уровня сложности у нас показывают инструкторы на экранах телевизоров, а тренер находится во время тренировки рядом с Вами и отслеживает правильность выполнения упражнений. 

Именно поэтому все Ваше внимание будет "выдернуто" на 55 минут 2 раза в неделю из проблемы, т.к. Вам надо будет точно воспроизвести все движения инструктора...

26.02.2018

Не многие методики могут похвастаться целевой направленностью на уменьшения жира в теле. А шейпинг может да еще как! Кроме того с помощью занятий шейпингом мы намеренно уменьшаем мышцы в тех областях тела, которые отвечают за создание фигуры Х-силуэт, например в талии. Здесь нет соревнований, шейпинг - занятия только для себя!

Уделите всего 2 часа в неделю шей...

25.07.2017

С 01.08.2017 г. в зале на ул. Зайцева, 23 занятий по средам не будет. 

Время быстро пробежит и Вы снова сможете заниматься по средам! С 01.09.2017 г. занятия возобновятся.

18.07.2017

Виды ежемесячного тестирования при занятиях шейпингом, для контроля и оценки изменений в теле, а также постановки новых целей на следующий месяц:

Антропометрический способ измерения состава тела

Это метод определения состава тела, основанный на измерении диаметров костей и окружностей тела в нескольких местах. Окружности измеряются простым ленточным сантиметр...

13.07.2017

В нашем зале занятия шейпингом НЕ только для женщин. У нас есть специальная программа шейпинга для мужчин, с учетом физиологических особенностей. Мужчины очень быстро избавляются от лишнего жира и формируют атлетическую форму тела (широкие плечи, зауженная талия). Подготовленное тело легче прокачать в тренажерном зале и сделать рельеф.